Adelgazarás/Duerme/tendencias

Duerme… ¡Y Adelgazarás!

Nuestro metabolismo funciona según las calorías que consuma. Cuanto más sean, más delagadas y sanas estaremos. Pero al cambiar de dieta, el metabolismo suele ralentizarse porque el cuerpo es precavido y trata de protegerse contra los cambios. Si le damos tiempo, si no hacemos dietas relámpago, se amoldará sin problema. Entretanto, debemos asegurarnos de que … Sigue leyendo